L’entrenament en escalada no consisteix només a guanyar força, sinó a entendre com et mous, com progresses i com cuides el teu cos. Un enfocament adequat marca la diferència entre estancar-se o avançar de manera constant i segura.
El meu treball es basa en dissenyar entrenaments d’escalada adaptats a cada persona, tenint en compte el seu nivell, experiència, objectius i context, tant a rocòdrom com a roca.

Cada escalador és diferent, i per això no hi ha plans universals que funcionin per a tothom. El punt de partida de qualsevol entrenament és una avaluació inicial que permet conèixer el teu nivell tècnic, els teus punts forts i els aspectes que cal millorar.
A partir d’aquí, establim objectius clars i realistes: millorar el grau, guanyar continuïtat, preparar un projecte en roca, tornar a escalar després d’una lesió o simplement gaudir més de l’escalada.

Els entrenaments s’adapten tant a escaladors que s’inicien com a persones amb experiència que busquen fer un pas més. L’objectiu és que cada sessió tingui sentit, estigui ben estructurada i t’acosti progressivament als teus objectius, sense presses però sense pauses innecessàries.